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如果您忘记了得物账号绑定的手机号码，可以尝试以下步骤来换绑或找回账号。
1、使用注册邮箱找回密码：如果当初注册时使用了邮箱进行注册，可以通过邮箱验证的方式找回密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册邮箱，系统会发送一封邮件到该邮箱，按照邮件中的提示操作即可找回密码并查看绑定的手机号。
2、联系得物客服：如果无法通过邮箱找回密码，或者没有设置邮箱，那么可以直接联系得物的客服，在得物应用内找到客服入口，向客服人员说明情况，提供您的账号信息以及身份证明，他们会帮助您找回或更改绑定的手机号。
3、尝试使用新手机号注册：如果无法找回旧账号，可以尝试使用新的手机号进行注册，然后联系得物客服将旧账号与新账号进行关联。
在进行以上操作时，请确保您能够提供足够的个人信息以证明您是该账号的合法拥有者，为了保护您的个人隐私和账号安全，请避免向他人提供过于敏感的信息。
是针对得物账号手机号换绑或找回的一般方法，具体操作可能会因为得物系统的更新而有所变化，请根据当时的实际情况进行操作，如果遇到困难，建议直接联系得物的官方客服以获得更准确的帮助。